Mein Credo
Lebendigkeit bedeutet, die Wellen des Lebens sicher surfen zu koennen
sicher surfen. frei leben.
Wieso mache ich, was ich mache?
Weil ich fest daran glaube: Jeder von uns trägt ein unglaubliches Potential in sich – oft nur etwas verdeckt von alten Prägungen und Schutzmustern.
Setzen wir die Sherlock-Holmes-Mütze auf und erforschen unser Körper-Geist-System, stoßen wir auf wahre Schätze. Und wenn wir diese einmal gehoben haben, steht uns plötzlich viel mehr Kapazität, Ruhe und Energie zur Verfügung – um den Alltagswellen kreativ, kraftvoll und vielleicht sogar mit einem kleinen Augenzwinkern zu begegnen!
Hallo, ich bin sonja
50 Jahre alt, Mutter zweier Teenager (13 & 17) und seit jeher fasziniert davon, wie wir Menschen fühlen, reagieren. lernen und wachsen.
Als dipl. Bauingenieurin ETH (Lausanne) habe ich über 15 Jahre in Führungspositionen gearbeitet. Struktur, Klarheit und analytisches Denken gehören also genauso zu mir, wie meine heute zentrale Frage:
Wie bauen wir eigentlich innerlich?
Diese Neugier führte mich zur Ausbildung als Somatic Coach (Nervensystemregulation & Traumaintegration).
Ich bin eine neugierige Forscherin, leidenschaftliche Wissenssammlerin und humorvolle Vermittlerin, die komplexe Inhalte gern verständlich und alltagsnah macht – und eine Brückenbauerin zwischen Kopf & Körper, Ratio & Intuition und Forschung & Körperweisheit.
Willst du mehr wissen zu meinem beruflichen Weg? – Klicke hier.
Wie mich mein Leben hierher geführt hat – erfährst du hier.
Meine Vision
«I do what I love, in the service of people who love what I do!»
Vor 20 Jahren dachte ich: „Zu schön, um wahr zu sein.“ Heute sage ich: „Ha! Doch möglich!“
Stell dir vor, du lebst und arbeitest größtenteils in deiner Geniezone – so nah wie möglich an deinem wahren Ich.
Mehr Energie, bessere Beziehungen, weniger Chaos – klingt gut, oder?
Meine Vision: Eine Gesellschaft, in der jeder seinen (einzigartigen) Platz findet, sich selbst vertraut und wir alle ein bisschen weniger auf dem Schlauch stehen.
Meine Geniezone
Where brain juice meets heart power – mit einem gut regulierten Körpersystem!
Ich glaube an das Potential in jedem von uns – und daran, dass wir jederzeit wieder ins Gleichgewicht kommen können.
Als Kopfmensch habe ich gelernt: Viel Weisheit steckt im Körper. Darum arbeite ich mit Tools wie Nervensystemregulation, neurosensorischen Übungen und deiner Körperweisheit – klar, praktisch und alltagstauglich.
Alles kann einfach sein – aber nicht immer leicht. Genau dann hilft es, Menschen um sich zu haben, die halten und unterstützen.
Sprechen – und dann für immer schweigen – was würde ich sagen?
Alles ist Energie – und wir sind da keine Ausnahme. Wir sind weit mehr als ein «Fleischklöpschen auf zwei Beinen»; wir sind hochkomplexe, lebendige, kraftvolle, energetische Wesen. Wenn wir uns wieder daran erinnern, verändert sich unsere innere Haltung – und damit unser Leben.
Körper, Geist und Seele gehören zusammen, und wenn wir diese Verbundenheit ernst nehmen, öffnen sich Räume für Entwicklungen, die vorher undenkbar waren.
Ganzwerden ist möglich – auch für dich – mit Zeit, Geduld und Menschen, die dich halten (und nicht auf die Nerven gehen 😄).
Ein gut reguliertes Nervensystem hilft uns, klar zu fühlen und unsere Energie, Kraft und Kreativität gut zu kanalisieren. Für unsere Projekte & Visionen – um so vielleicht sogar die Welt ein kleines bisschen besser zu machen.
Und nicht vergessen: Die Veränderung beginnt immer in uns. ❤️
„Hurt people hurt people. Healed people heal people.“