mit einem regulierten nervensystem
Ruhe, Kraft und Mut finden
für das, was dir wirklich wichtig ist im leben!
become the choice you never had!
Wir alle sind geprägt durch die Ereignisse & Menschen unserer Vergangenheit. Dadurch entstandene Verhaltensweisen und Muster sind in unserem Körper (unter anderem im autonomen Nervensystem) abgespeichert und beeinflussen bis heute tagtäglich unser Leben.
Wir sind diesen Prägungen aber nicht auf immer und ewig hilflos ausgeliefert: Wachstum & Veränderung liegt nämlich in unserer Natur. Stagnation und Stillstand sind nicht geplant. Entsprechend ist auch unser Gehirn und unser Nervensystem gerne bereit neue Muster zu formen.
«Der sicherste Ort für ein Schiff ist der Hafen. Doch dafür sind Schiffe nicht gemacht!»
Albert Einstein
Alles wirkt auf alles - all connected
Ich liebe es auf den verschiedenen Ebenen von Körper, Geist & Seele zu forschen, um dann daraus das herauszudestillieren, was sich in der Praxis nachhaltig bewährt hat. Dabei finde ich die verschiedenen Perspektiven auf die kleinen & grossen Zusammenhänge des Universums nicht nur spannend, sondern auch unumgänglich.
Sicher und auf DICH zugeschnitten
Ich liebe und ehre unsere Einzigartigkeit und bin überzeugt, dass massgeschneiderte Begleitung absolut wichtig ist, um wirklich weiterzukommen. In meinen Räumen geht es immer darum, dass du dich jederzeit sicher fühlst. Das ist Voraussetzung für eine nachhaltige Veränderung. Du und dein sicherer Wachstum stehen im Zentrum.
Dreamteam Körper & Verstand
Weil ich selber ein sehr rationaler Mensch bin, ist es für mich immer wichtig, dass auch der Verstand Futter bekommt und sich in den jeweiligen Themen gut orientieren kann. Ich brauche das, damit ich mich sicher genug fühle, um mich auf neue Prozess überhaupt einlassen zu können.
Über die letzten Jahre durfte ich aber erfahren, wieviel wichtige Informationen aber auch in unserem Unterbewusstsein gespeichert sind. Wiele Antworten stecken wortwörtlich in unserem Körper! An diese werden wir kognitiv nie rankommen. Deshalb beziehen wir auch immer den Körper mit ein.
das autonome nervensystem (ANS) hat überall seine „Finger“ im Spiel!
Gesundheit
Der Zusammenhang zwischen dem ANS und unserer Gesundheit ist wissenschaftlich längst bewiesen. Unter Stress entgiftet unser Körper nicht mehr, das Immunsystem ist geschwächt, die Verdauung leidet, das Herz rast, wir haben Bluthochdruck, atmen flach und vieles mehr! Dass das auf Dauer nicht gesund ist, versteht sich von selbst.
Energiehaushalt
Wenn du beim Auto immer gleichzeitig bremst und Gas gibst, dann ist das absolute Energieverschwendung. Das Gleiche gilt für ein dysreguliertes ANS: Es geht viel zu viel Energie verloren, welche dir dann nicht zur Verfügung steht für die Gestaltung deines Lebens im Hier & Jetzt.
ANS & Kinder
Unsere Kinder lernen durch unser Vorleben. Sie können sich noch nicht selber regulieren und sind somit auf unsere Co-Regulation angewiesen. Wenn wir immer bewusster mit unserer eigenen Regulation arbeiten, dient es dem Kind doppelt: Erstens wird es co-reguliert und zweitens lernt es mit uns zusammen, wie man das macht.
ANS & Business
Wir möchten, dass unsere Mitarbeiter kreativ, teamfähig und innovativ sind. Aber genau das funktioniert nicht, wenn unser ANS im Stressmodus ist. Der Frontallappen unseres Gehirns ist dann nämlich offline! Das heisst: unter Stress haben wir keinen Zugang zu unseren höheren Gehirnregionen und zu unseren Fähigkeiten und Talenten.
ANS & Geld
Geld ist eines der Themen, welches viele Menschen sehr stresst. Wir haben verschiedenste undienliche und enge Muster von zu Hause (oder sogar von früheren Generationen) in unserem System. Es lohnt sich enorm da genauer hinzuschauen, um zu erkennen, was wir in unserem System zum Thema Geld abgespeichert haben.
ANS & Schule
Wenn unser ANS im Stressmodus ist, ist unser Frontallappen (und damit seine Funktionen) offline. Wir können dann nicht gut zuhören, nicht lernen, nicht planen, uns nichts merken, unsere Emotionen nicht regulieren… Ausserdem fällt es den Kindern dann schwer still zu sitzen. Also: Zuerst regulieren und dann Schule machen!
ANS & Beziehung
Wenn unser ANS im Kampf- oder Fluchtmodus ist, sind wahre soziale Kontakte nicht möglich! Der Teil des ANS, welcher für echte soziale Kontakte verantwortlich ist (der ventrale Vagus) ist dann nämlich nicht aktiv. Das heisst: Sind wir gestresst, können wir uns gar nicht wirklich auf das Gegenüber einlassen. Keine gute Voraussetzung!
ANS & Gesellschaft
Es gibt aktuell auf der Welt viele komplexe Probleme zu lösen. Diese Probleme können wir nur in einem sicheren Miteinander angehen. Dies wiederum ist nur möglich, wenn wir uns sicher fühlen. Wenn unser System im Kampf- oder Fluchtmodus ist, sehen wir überall Bedrohungen und können schlecht wahrhaftige & reife Kooperationen eingehen.
Gesundheit
Der Zusammenhang zwischen dem ANS und unserer Gesundheit ist wissenschaftlich längst bewiesen. Unter Stress entgiftet unser Körper nicht mehr, das Immunsystem ist geschwächt, die Verdauung leidet, das Herz rast, wir haben Bluthochdruck, atmen flach und vieles mehr! Dass das auf Dauer nicht gesund ist, versteht sich von selbst.
Energie-haushalt
Wenn du beim Auto immer gleichzeitig bremst und Gas gibst, dann ist das absolute Energieverschwendung. Das Gleiche gilt für ein dysreguliertes ANS: Es geht viel zu viel Energie verloren, welche dir dann nicht zur Verfügung steht für die Gestaltung deines Lebens im Hier & Jetzt.
ANS & Kinder
Unsere Kinder lernen durch unser Vorleben. Sie können sich noch nicht selber regulieren und sind somit auf unsere Co-Regulation angewiesen. Wenn wir immer bewusster mit unserer eigenen Regulation arbeiten, dient es dem Kind doppelt: Erstens wird es co-reguliert und zweitens lernt es mit uns zusammen, wie man das macht.
ANS & Business
Wir möchten, dass unsere Mitarbeiter kreativ, teamfähig und innovativ sind. Aber genau das funktioniert nicht, wenn unser ANS im Stressmodus ist. Der Frontallappen unseres Gehirns ist dann nämlich offline! Das heisst: unter Stress haben wir keinen Zugang zu unseren höheren Gehirnregionen und zu unseren Fähigkeiten und Talenten.
ANS& Geld
Geld ist eines der Themen, welches viele Menschen sehr stresst. Wir haben verschiedenste undienliche und enge Muster von zu Hause (oder sogar von früheren Generationen) in unserem System. Es lohnt sich enorm da genauer hinzuschauen, um zu erkennen, was wir in unserem System zum Thema Geld abgespeichert haben.
ANS & Schule
Wenn unser ANS im Stressmodus ist, ist unser Frontallappen (und damit seine Funktionen) offline. Wir können dann nicht gut zuhören, nicht lernen, nicht planen, uns nichts merken, unsere Emotionen nicht regulieren… Ausserdem fällt es den Kindern dann schwer still zu sitzen. Also: Zuerst regulieren und dann Schule machen!
ANS & Beziehung
Wenn unser ANS im Kampf- oder Fluchtmodus ist, sind wahre soziale Kontakte nicht möglich! Der Teil des ANS, welcher für echte soziale Kontakte verantwortlich ist (der ventrale Vagus) ist dann nämlich nicht aktiv. Das heisst: Sind wir gestresst, können wir uns gar nicht wirklich auf das Gegenüber einlassen. Keine gute Voraussetzung!
ANS & Gesellschaft
Es gibt aktuell auf der Welt viele komplexe Probleme zu lösen. Diese Probleme können wir nur in einem sicheren Miteinander angehen. Dies wiederum ist nur möglich, wenn wir uns sicher fühlen. Wenn unser System im Kampf- oder Fluchtmodus ist, sehen wir überall Bedrohungen und können schlecht wahrhaftige & reife Kooperationen eingehen.
Möglichkeiten um mit mir zu arbeiten
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